من أجل صحة أفضل لأطفالنا

السلام عليكم
عنوان الموضوع اليوم
من أجل صحة أفضل لأطفالنا


بعض الارشادات البسيطة لصحة أفضل للأطفال...
أ .عادات غذائية سليمة.
1. اعطي طفلك يوميا ملعقة كبيرة من عسل النحل .
2. وجبة الغذاء في المنزل لابد أن تحتوي على سلطة خضراء طازجة مع البصل.
3.البصل و الثوم يوميا يكسبان الجسم صحة و نشاطاً.
4. تناول الفاكهة الطازجة يوميا بعد الغذاء بساعتين .
5. تقليل الأكل خارج المنزل .
6. تقليل الوجبات السريعة /البيبسي/الأغذية المحفوظة و المعلبات .

ب . ارتفاع درجة الحرارة.
1.احتفظي دائما بخافض الحرارة في المنزل .
2. لو الحرارة 39 أو أكثر , لابد من الكمادات الباردة أو الاستحمام فورا .
3. شرب السوائل بكثرة.

ج . في المنزل.
1. لو بدأ الطفل يشعر بأعراض البرد (حتى بدون ارتفاع الحرارة) اجعله يبقى في المنزل.
2. الراحة مع السوائل بكثرة تزيد من مناعة الجسم .
3. التوقف عن شرب الأشياء الباردة و الأيس كريم عند الشعور بأعراض البرد .
4.تهوية المنازل جيداً .
5.مناشدة الأباء التدخين بعيداً عن الأطفال و في الأماكن المفتوحة " التوقف عن التدخين نهائيا هو الحل".....

د.القيء و الأسهال .
2. نبدأ بعد وضع التحميلة بالسوائل الخفيفة ( شاي خفيف - ليمون- ميرامية - سفن أب دايت)
3. ثم أكل المسلوق فقط ( بطاطس- جزر-تفاح-أرز)
4.في حالة استمرار القيء أو ارتفاع الحرارة نتوجه فورا للطبيب .



مص الأصابع عند الاطفال


إذا كان لديك طفل يتبع هذه العادة غير المحمودة، والتي لا تكون ذلك في أول الأمر لأن الطفل لا يعي أو يدرك تصرفاته ... أما بعد تقدمه في المراحل العمرية ستعطي إيحاء بوجود نوع من الاضطرابات النفسية.
ولا تتساهل أي أم في التغاضي عنها، لأنك ستصل بصعوبة لإيجاد الطريقة التي تقلع طفلك/طفلتك عن هذه العادة وكأنها طرق الإقلاع عن التدخين.

- طرق الإقناع:
1- الثواب: وهو أن تطلبي منه الدخول في تحدي مع نفسه لمدة محددة ليترك عادة مص الإصبع في مقابل مكافأة أو حافز كبير له.
2- العقاب: وهذه الطريقة عكس الأولي طريقة تحدي الآباء، وذلك بوضع ملح علي الإصبع أو أي مادة لاذعة ترغب الطفل عن مص إصبعه مرة أخرى ويتم اللجوء إليها بعد الطريقة الأولي.

3- تركيب بعض أدوات الأسنان التي توضع في الفم تمنع من وضع الطفل لإصبعه في فمه. والسبب وراء سعي الأمهات لترك أطفالهن هذه العادة أنها تسبب اعوجاج في الفك وفي شكل الأسنان نفسها فنجد بروزها في الفك العلوي ووجود مسافات بينها، في حين دخول الفك السفلي للخلف مما يؤدي إلي الاحتياج إلي تقويم في الأسنان.


__________________
أرجو الاستفادة للجميع ...
وبإنتظار الردود :arrow: